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近段時(shí)間，我市經(jīng)歷了較長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)陰雨天氣，最明顯的氣象特征是“濕冷”，不僅影響人們的出行，也影響人們的身體健康。據(jù)氣象部門預(yù)測(cè)，天氣在短暫放晴后還將出現(xiàn)一段時(shí)間濕冷，醫(yī)生提醒，這段時(shí)間要特別注意保暖，別給寒氣可乘之機(jī)，否則可能誘發(fā)多種疾病。

心腦血管疾病患者應(yīng)注意保暖

每年的11月至次年3月是心腦血管疾病高發(fā)期，尤其是一些患有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)病的中老年人。

市紅十字會(huì)醫(yī)院心血管內(nèi)科二區(qū)副主任、副主任醫(yī)師趙鵬表示，冬季、春季氣溫低，因?yàn)楹浯碳?huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓上升，容易誘發(fā)腦梗死、腦出血、心肌梗死等心腦血管事件。

趙鵬醫(yī)生提醒，天氣寒冷時(shí)，老年患者應(yīng)注意防寒保暖，合理的預(yù)防措施可以減低心腦血管事件的發(fā)生，外出活動(dòng)時(shí)要適量添衣，在室內(nèi)時(shí)多使用取暖器、開空調(diào)等方式進(jìn)行保暖。有晨運(yùn)習(xí)慣的老年人群體避免在寒冷的早晨進(jìn)行鍛煉，應(yīng)到中午氣溫升高時(shí)再進(jìn)行鍛煉，鍛煉前做好熱身運(yùn)動(dòng)，切忌做劇烈運(yùn)動(dòng)引起身體不適，而血壓不穩(wěn)定者不宜在寒冷天氣外出晨練。此外，中老年群體在日常中還要注意飲食清淡，多補(bǔ)充水分，多吃瓜果蔬菜，少吃火鍋等重油重鹽的食物；高血壓患者要注意監(jiān)測(cè)血壓，有心腦血管病患者一定要遵照醫(yī)囑堅(jiān)持按時(shí)服藥，一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶等癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以免耽誤治療。

呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)均衡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

寒冷天氣不僅使心腦血管疾病高發(fā)，也使得呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，如上呼吸道感染、咽炎、急性及慢性支氣管炎急性發(fā)作、哮喘、肺炎等，患有慢性肺疾病者一定要注意防范，特別是抵抗力較弱的老年患者。

市紅十字會(huì)醫(yī)院門診部主任、呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師鐘燦表示，天氣寒冷的情況下，人體免疫力容易下降，有基礎(chǔ)疾病的患者更容易發(fā)病，而潮濕的天氣也更容易滋生病毒，人體免疫力下降為病毒入侵創(chuàng)造了條件。鐘燦提醒市民，在繼續(xù)做好新冠肺炎防控同時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)防其他呼吸道疾病的發(fā)生，日常中應(yīng)注意防寒保暖，不要熬夜，均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體免疫力，室內(nèi)勤開窗通風(fēng)，勤洗手，公共場(chǎng)所佩戴口罩，若出現(xiàn)發(fā)熱情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，出現(xiàn)呼吸道癥狀及時(shí)到呼吸內(nèi)科門診就診。

風(fēng)濕免疫病類疾病患者要做好防治

一遇到陰雨天氣，氣溫下降、氣壓降低、濕度增加，風(fēng)濕免疫病、關(guān)節(jié)疼痛類疾病患者容易出現(xiàn)免疫力低下、關(guān)節(jié)的疼痛、僵硬等癥狀。

市紅十字會(huì)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師周晶瀛表示，上述患者在受到寒冷天氣的刺激下免疫力下降，關(guān)節(jié)內(nèi)血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。許多患者對(duì)氣候變化都較敏感，特別是下雨天，關(guān)節(jié)腫痛或肌肉骨骼疼痛可明顯加重，若有感冒、發(fā)熱、肺炎支氣管炎等疾病，發(fā)病率會(huì)增加。

周晶瀛建議，風(fēng)濕免疫病、關(guān)節(jié)疼痛類疾病患者在寒冷潮濕天氣要及早做好防治，特別是生活上注意防護(hù)，應(yīng)避免淋雨，不得已淋雨后要及時(shí)更換衣物；要保持室內(nèi)干燥，做好防寒保暖。即使在寒冷的冬季，患者也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)最好選擇干燥、溫暖的室內(nèi)，以免關(guān)節(jié)再次受寒；可以在注意用電安全以及體感溫度適合情況下，應(yīng)用紅外線燈等加溫設(shè)備，關(guān)節(jié)局部理療，促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)食欲不振、低熱、容易疲勞等類風(fēng)濕復(fù)發(fā)預(yù)兆，要及時(shí)到醫(yī)院專科進(jìn)行診療。 （陳小汀）