有時像蟬鳴，有時如雷聲，有時仿佛是昆蟲嗡嗡振動翅膀……別誤會，這不是在描寫大自然，而是在形容耳鳴。耳鳴是在沒有外部聲源的情況下，耳內或顱內產生嗡嗡、嘶鳴等各式各樣的異常聲響。這種聲音感覺可以是一種或幾種，有的偶爾一次，或持續一段就悄悄走了，也有的非常頑固，嚴重影響正常生活。

耳鳴找上年輕人

小王最近被耳鳴折磨得心煩意亂。他的耳邊仿佛有一臺老冰箱，不分晝夜地賣力制冷，吵得他吃不香、睡不著，只好到醫院就診。

“你的高頻聽力有損傷，以前有被特別響的聲音震過，或者工作在特別吵的環境嗎？”醫生拿到小王的聽力檢測報告，詢問道。

小王說：“沒有。我是程序員，工作環境挺安靜的，沒接觸過特別響的噪聲，也從沒覺得聽力下降。”

在反復詢問中，醫生找到了導致小王聽力下降的原因。小王每天工作、吃飯、午休，連續十幾個小時都與辦公桌上的電腦主機寸步不離。時間一長，主機發出的持續、低頻的噪聲造成了他的聽力損傷。

以前，來門診看耳鳴的患者以中老年人為主，但現在年輕人逐漸多了起來。

壓力大、節奏快、生活不規律，再加上不少年輕人喜歡在運動、乘坐地鐵公交或在高速路開車時使用耳機，音量大時間長，還有的塞著耳機睡覺，長期刺激讓內耳的毛細胞得不到休息，導致聽力下降，就有可能出現耳鳴。而聽力損失的發展是漸進性的，很難被人察覺，所以，很多人都像小王一樣，不承認自己聽力下降了。

引發耳鳴的疾病有很多種，除了聽通路障礙引起的聽力損失，還有血管性疾病、糖尿病、高血壓和高血脂等全身慢性疾病，如果再疊加勞累、生氣、壓力暴增等誘發因素，耳朵就會用獨特的方式拉響“警報”。

治療要因人而異

治療耳鳴要先找病因。像小王這樣由噪聲引起的耳鳴，首先應該遠離噪聲源。平時，也要保持規律的生活和運動，避免抽煙、喝酒。另外，壓力過大、疲勞也是耳鳴的誘發因素。因此，找到釋放壓力、緩解疲勞的方法很關鍵。

如果耳鳴伴有聽力下降影響生活，可以考慮佩戴助聽器，這一方面可以改善生活質量，另一方面可使大腦進行重塑，逐漸忘卻耳鳴。

當大家出現耳鳴時，一定要盡快找醫生查明原因，不要等到耳鳴已干擾生活，再到醫院解決，因為此時治療起來是非常困難的。此外，除了求助醫生，調整自我的身心狀態也是“警報”解除的關鍵一環。

（據“學習強國”）