有研究發(fā)現(xiàn)，口腔健康與心腦血管、呼吸系統(tǒng)健康都有著密切的關(guān)系。專家建議，要重視口腔健康，對(duì)口腔疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

如何呵護(hù)口腔健康？

首先要積極預(yù)防牙周病。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院口腔頜面外科醫(yī)生郭峰說，牙周病是常見慢性病，早期不會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛，但是隨著牙周組織逐步破壞，牙齒可能會(huì)松動(dòng)甚至脫落，還會(huì)出現(xiàn)刷牙出血的情況。牙周疾病是可防、可控、可治的，要養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，出現(xiàn)牙周疾病時(shí)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)口腔科采取必要的治療措施。

二是定期進(jìn)行口腔檢查。長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院口腔科醫(yī)生宋嫻建議，定期口腔檢查就是在沒有口腔疾病或自己沒有感覺到口腔有問題的情況下，定期讓牙醫(yī)進(jìn)行口腔健康檢查，而不是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有問題才去就醫(yī)。一般來說，成人每年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查。兒童易患齲齒且進(jìn)展較快，應(yīng)每半年進(jìn)行一次口腔檢查。

三是重視齲齒治療。宋嫻介紹，現(xiàn)在齲齒病高發(fā)。小的齲洞往往一次即可治愈，但如果齲洞發(fā)展較深，不僅需要多次治療，還時(shí)常伴有劇痛。有的齲齒可能引發(fā)牙髓病、根尖周病。如果患上齲齒后一直不處理，發(fā)展到無法做根管治療的地步，那就只能拔除患牙了。

四是要正確刷牙，定期洗牙。專家介紹，如果刷牙不徹底，可能會(huì)有軟垢堆積，慢慢會(huì)形成牙石，導(dǎo)致牙周病。家長(zhǎng)應(yīng)幫助或監(jiān)督6歲以下兒童刷牙，給兒童選用較軟的牙刷，刷頭不宜過大。定期洗牙可以幫助更好地清除牙垢，維持牙齒周圍的清潔環(huán)境。

五是堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，不要過多食用甜食。專家提醒，廣大群眾應(yīng)該減少吃糖次數(shù)，少喝碳酸飲料，在飯后要及時(shí)漱口。家長(zhǎng)應(yīng)避免以含糖飲料、甜食等作為給孩子的獎(jiǎng)勵(lì)，督促青少年兒童減少甜食攝入。

（據(jù)新華社）