通訊員 楊剪 文并攝

清晨5時(shí)40分，天還沒(méi)全亮，市民周承浩已經(jīng)從家里一路小跑到達(dá)冬泳西江基地親水平臺(tái)，他熟練地吹漲“跟屁蟲(chóng)”（救生浮球）、打開(kāi)手機(jī)SOS閃光燈，然后匍匐下水游向長(zhǎng)洲島方向，用寒意喚醒全身細(xì)胞，迎接新的一天。

清早的冬泳西江基地就已經(jīng)有游泳愛(ài)好者前來(lái)鍛煉。

在冬泳西江基地，一名80歲的老人不畏寒冷堅(jiān)持冬泳。

中午時(shí)分，陽(yáng)光灑落在梧州游泳場(chǎng)，水陸溫差接近10℃。退休的冬泳愛(ài)好者吳志和中老年同伴、年輕的自由職業(yè)者們聚集在一起熱身、曬陽(yáng)光浴，舒展一輪過(guò)后就順著扶梯滑入水中。他們來(lái)回切換泳姿，雙手劃出的水花在冰冷的河水中綻放。

做完準(zhǔn)備活動(dòng)，就要下水了。

巾幗不讓須眉，一名女泳友在梧州游泳場(chǎng)冬泳。

入夜，位于三龍大道的梧州市游泳跳水館里燈光通明。像楊陳這樣的年輕白領(lǐng)抓緊時(shí)間在這里暢游一番。標(biāo)準(zhǔn)賽道讓他們更加便于通過(guò)智能穿戴設(shè)備收集運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，不斷挑戰(zhàn)身體極限。

……

三江匯總的梧州，使得冬泳愛(ài)好者有著得天獨(dú)厚的地理優(yōu)勢(shì)。冬天在梧州游泳，12月時(shí)，18℃左右的水溫給人以冷感；到了1月，10℃以下的水溫則會(huì)給人帶來(lái)冷、麻等刺激的感覺(jué)。

然而，科學(xué)冬泳不但能增強(qiáng)人體抗寒體能，還有利于人體微循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力。每年入冬之后，梧州市區(qū)里活躍著一群無(wú)畏寒冷的冬泳愛(ài)好者，他們不分年齡、不分職業(yè)，每天堅(jiān)持循序漸進(jìn)地適應(yīng)水溫，享受冬泳帶給他們的健康與快樂(lè)。近年來(lái)，隨著沿江親水平臺(tái)完成升級(jí)改造，陸上游泳場(chǎng)館設(shè)施完善，冬泳已經(jīng)成為許多市民鐘愛(ài)的冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

越來(lái)越多市民參與冬泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

回想起加入冬泳隊(duì)伍的往事，周承浩歷歷在目。2002年，當(dāng)時(shí)年僅30歲的周承浩由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，已經(jīng)備受頸椎腰椎疼痛的煎熬。聽(tīng)從朋友的建議后，他從夏天開(kāi)始每天都到河里游泳，一直堅(jiān)持到冬天也從不間斷。現(xiàn)在，冬泳已經(jīng)成為周承浩的一種生活習(xí)慣，哪天不游就會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁。

“相比夏天舒適溫和的游泳環(huán)境，入冬后很容易讓人萌生‘等來(lái)年夏天再繼續(xù)’的想法，起初我也想過(guò)放棄，但為了健康還是咬著牙堅(jiān)持了。”周承浩說(shuō)。不少冬泳愛(ài)好者也和周承浩的想法一樣，堅(jiān)持游泳尤其是冬泳多年后，大家不僅變得更有活力，疾病也不纏身了。

市民在暢游。

不但鍛煉了身體，冬泳愛(ài)好者還找到不少志同道合的人，交上了朋友，共同進(jìn)步。今年9月，十多名游泳發(fā)燒友共同發(fā)起成立了梧州市西江游泳俱樂(lè)部，這是我市第三個(gè)游泳類(lèi)民間組織。俱樂(lè)部為50多名會(huì)員制定了科學(xué)的游泳運(yùn)動(dòng)提升方案，備戰(zhàn)國(guó)內(nèi)各類(lèi)長(zhǎng)距離游泳賽事，活動(dòng)十分豐富。

隨著更多市民參與冬泳這項(xiàng)群眾體育運(yùn)動(dòng)，市體育部門(mén)也抓住時(shí)機(jī)將“全民健身”熱潮推高。11月下旬以來(lái)，梧州市全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)游泳比賽、游泳技能培訓(xùn)班、水上運(yùn)動(dòng)安全救護(hù)技能比賽等一系列水上競(jìng)技活動(dòng)相繼在梧州市游泳跳水館舉行，冬泳愛(ài)好者有了更為專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)，激發(fā)了更多人對(duì)鍛煉的熱情。

從興趣到熱愛(ài)、從想放棄到堅(jiān)持，越來(lái)越多的市民成為冬季里無(wú)畏的“泳者”。