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老人吃粽子的小常識：

每次吃粽子應少吃，胃病和糖尿病患者慎重食用；粽子盡量在煮熱變軟后放到微溫的時候食用，避免冷食；少吃肉粽、蛋黃粽等高脂肪和高膽固醇類的粽子；盡量避免晚餐食用粽子，一定要吃的話，最好安排在睡前兩小時之前。

小孩吃粽子的小常識：

粽子煮熟后放到微溫時食用，避免過熱或過冷食用，有傷腸胃；食用前最好切成小塊，如果餡料有紅棗，應先將棗核去除，以免小孩吃時不小心卡喉；吃時可搭配少許蜂蜜，有一定的通便潤腸效果。

（西江都市報綜合）