3月24日，小運動員在梧州市體操館內(nèi)練習(xí)蹦床技巧，為明年在梧州市舉行的區(qū)運會奮力備戰(zhàn)。西江都市報記者 蒙紹松/攝
????西江都市報記者 楊珊/文
????蹦床項目，以隊員輕盈的彈跳和靈巧的動作，被喻為“空中芭蕾”，具有獨特的觀賞性。
????在2015年第十三屆區(qū)運會上，蹦床項目在甲、乙兩組的基礎(chǔ)上新增了年齡段更小的丙組。為了爭奪這枚新增的獎牌，區(qū)內(nèi)各支隊伍開始了緊鑼密鼓的訓(xùn)練。3月24日，記者對梧州市蹦床隊進(jìn)行探營，體會蹦床小將們訓(xùn)練的苦與樂。
????訓(xùn)練強(qiáng)度逐漸增加
????當(dāng)天下午5時，安靜的體操訓(xùn)練館開始變得熱鬧起來。數(shù)十個剛剛放學(xué)的小學(xué)生，換上運動服后轉(zhuǎn)換成訓(xùn)練隊的小隊員，在教練的指導(dǎo)下開始熱身。
????“近期，我們已經(jīng)把選人、組隊提上日程，每日的訓(xùn)練強(qiáng)度也在逐漸增加。”梧州市蹦床隊教練何萬平介紹，第十三屆區(qū)運會在蹦床項目新增了丙組，因此區(qū)內(nèi)各支蹦床隊伍開始向低年齡段尋求突破。“2015年，我們初步打算派出三名男隊員和四名女隊員，爭奪丙組的獎牌。”
????溫柏穎、胡敏、胡超三名小隊員是蹦床女隊的“好苗子”，具有沖金實力，因此她們的訓(xùn)練強(qiáng)度也比其他隊員來得要大。繞場跑六至八圈、壓腿、在地上練習(xí)翻跟斗……上蹦床前的熱身運動，幾乎用去運動員一半的訓(xùn)練時間。
????根據(jù)區(qū)運會規(guī)則，每個蹦床運動員需要準(zhǔn)備兩套動作，每套動作包含十個不同難度的姿勢，“動作是否高飄、是否標(biāo)準(zhǔn)，是影響得分的重要因素。對于重點隊員，我們需要抓得更細(xì)致。”何萬平說。
????在教練的指令下，小隊員們憑借蹦床的彈力越跳越高，在到達(dá)最高處時隨即做出立跳分腿、立跳團(tuán)身、立跳屈體等連接動作。只見小隊員們穿著全白緊身衣在蹦床上快速起落，動作干凈利索，就像一只輕盈的蝴蝶。
????榜樣鼓勵不可或缺
????一天不間斷的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，并沒有削減小隊員對跳躍的熱情。即便知道自己將會代表梧州出征區(qū)運會，但許多小隊員們對“第一名”并沒有太多認(rèn)知。
????“上場前當(dāng)然會緊張，手心還會出汗！”7歲的溫柏瑩告訴記者，最讓她擔(dān)心的就是后空翻動作，“平衡很不好控制，會摔。”在訓(xùn)練某些空翻動作時，教練一般會在運動員旁邊準(zhǔn)備一塊軟墊，但遇上難度較大的動作時，則更為考驗小隊員的心理素質(zhì)。“也想過放棄，但爸爸媽媽和教練一定會讓我堅持到底。”溫柏瑩說。
????體操館里的蹦床設(shè)施，是“梧州女婿”李寧贊助的。這位榮譽滿身的體操王子，是許多蹦床隊員心中的榜樣和偶像。何萬平笑言：“平時遇到有小隊員因為辛苦鬧脾氣時，我們總會用這些體操明星來鼓勵他們。”
????“但也許出于擔(dān)心孩子過于勞累等原因，許多家長放棄了把孩子送上自治區(qū)體育學(xué)校訓(xùn)練的機(jī)會。”何萬平認(rèn)為，經(jīng)過專業(yè)性更強(qiáng)的統(tǒng)一訓(xùn)練后，運動員的才能得到了較好發(fā)揮，隊伍的競爭力也隨之提升。
????在第十二屆區(qū)運會上，梧州市蹦床隊取得了一金一銀一銅的戰(zhàn)績。何萬平透露，明年，梧州蹦床隊最有希望在丙組女子團(tuán)體項目上沖金，“但現(xiàn)下，我們最需要的是按計劃訓(xùn)練，做好充足的準(zhǔn)備。” | 
