????離“十一”小長假只有不到一周的時間了，很多家庭又準備了出行計劃。長沙市疾病預防控制中心專家提醒，由于十一期間天氣逐漸轉涼，市民小長假出游應謹防各種腸道傳染病發生。

???? 如攜帶兒童外出，應確保孩子的健康狀況良好患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人以及老年人、孕婦，如果基礎性疾病控制不好，或身體狀態較差，最好不要遠行。

????“十一”期間各地氣溫普降但波動，腹瀉也是比較容易發生的疾病。出游者應確保飲食清潔衛生，避免“旅游者腹瀉”，要把好入口關，不吃生冷食物、不生飲山澗泉水、不食流動小攤販出售的食品。旅行期間運動增加，水份消耗大，還應多注意吃新鮮蔬菜、水果，飲食清淡為佳。

????疾控專家特別提醒，游玩過程中若出現身體不適應及時就醫，不要胡亂吃藥了事。比如，旅游期間出現腹瀉，有許多人認為必然是受到了細菌的感染，自行服用抗生素。事實上，腹瀉有感染性和非感染性兩類，腹部受涼或對乳品、魚、蝦及蟹等食物過敏引起的非感染性腹瀉通常無需使用抗生素。即使是感染性腹瀉，也不見得一定是細菌感染?？股氐牟磺‘斒褂眠€可使正常菌群受到抑制而致病菌得以孳生，從而加重腹瀉。